孕妇怀孕七个月零五天缺钙，可通过饮食、钙剂补充、适当运动、多晒太阳、保证充足睡眠等来改善。 1.饮食：多吃富含钙的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、海产品（虾、海带、紫菜）、坚果（杏仁、核桃）等。 2.钙剂补充：可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 3.适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，能增强体质，促进钙的吸收。 4.多晒太阳：有助于体内维生素 D 的合成，从而促进钙的吸收利用。 5.保证充足睡眠：良好的睡眠有助于维持身体的正常代谢，利于钙的吸收和利用。 孕妇缺钙需要引起重视，通过多种方式综合调理，但要注意定期产检，监测血钙水平，确保补钙效果。同时，所有的补钙措施都应在医生的指导下进行，以保障孕妇和胎儿的健康。

你好怀孕7个多月如果参加的时候发现缺钙了，我觉得也可以用食补或者是用药不也是不错的，可以吃的钙片。

你好7个月检查缺钙这个时候宝宝也是需要大量的钙发育所以平时要多吃一些有营养的食物或者钙。

你好。可以买点孕妇奶粉喝，或者买点补钙的营养品。自己食补也可以。多吃点肉类和蛋类的食物。

到了孕晚期的妈妈都会出现缺钙的现象，宝妈可以适当多吃坚果，鱼，肉，虾皮，蔬菜水果等。每天多散步晒晒太阳也有助于钙吸收。缺钙严重的话还是需要药补的。