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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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预产期临近，可通过散步、爬楼梯、瑜伽球运动、下蹲运动、盘腿坐这几种方式来帮助催产，但需注意适度和安全。 1.散步：这是一种简单且安全的运动方式。每天分时段进行，每次持续 30 分钟左右，能促进子宫收缩，帮助胎儿下降。 2.爬楼梯：可增强腿部和臀部力量，有助于分娩。但要注意速度和节奏，避免过度劳累。 3.瑜伽球运动：坐在瑜伽球上轻轻晃动身体，能放松骨盆肌肉，增加骨盆柔韧性。 4.下蹲运动：能锻炼腿部肌肉和骨盆关节，促进胎儿入盆。但动作要缓慢，可手扶固定物保持平衡。 5.盘腿坐：能增强骨盆底肌肉的韧性，改善分娩时的体位。 需要注意的是，这些催产运动要在身体状况良好的前提下进行，且运动过程中如有不适，应立即停止并就医。同时，临近预产期要密切关注胎儿情况，按时产检。
2024-10-17 13:25
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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如果是快到预产期的话，一定要饭后多走半个小时来散步，还有不要尽量躺在床上，要多运动一下
2024-10-18 01:57
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什么是过期妊娠? 凡平时月经周期规则，妊娠达到或超过42周尚未临产，称过期妊娠(posttermpregnancy)。其发生率占妊娠总数的5%～12%。过期妊娠的围生儿病率和死亡率增高，并随妊娠期延长而增加。妊娠43周时，围生儿死亡率为妊娠足月分娩者的3倍，且初产妇过期妊娠胎儿较经产妇胎儿危险性增加。过期妊娠是影响围生儿发育与生存的病理妊娠。然而预防其发生并不困难，只要加强宣教使孕妇及家属认识过期妊娠的危害性，定期行产前检查，适时结束分娩，不要等到过期妊娠时再处理，即可降低其发生率。 查看全文»
