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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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孕妇食用鸽子汤补充营养，需注意食材新鲜、烹饪方式恰当。可搭配红枣、枸杞、山药、香菇、木耳等。烹饪时要少盐少油，避免添加辛辣刺激调料。 1.食材准备：选择新鲜鸽子一只，红枣 5-8 颗，枸杞 10 粒左右，山药适量，香菇 3-5 朵，木耳适量。 2.处理食材：鸽子洗净切块，山药去皮切块，红枣去核，香菇木耳泡发洗净。 3.烹饪步骤：锅中加水，放入鸽子块，水开后撇去浮沫，加入红枣、枸杞、山药、香菇、木耳，转小火慢炖 1.5 - 2 小时。 4.调味注意：出锅前加入少量盐调味，尽量少放盐和油，保持汤的清淡。 5.食用频率：每周 1 - 2 次为宜，不宜过于频繁。 孕妇饮食需多样化，鸽子汤虽有一定营养，但不能仅依赖此汤来补充。还应注意摄入其他富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保证胎儿的正常发育。
2024-10-17 13:39
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好孕妇要喝，鸽子汤的话最好还是用砂锅慢慢的熬制吧，烧上一个小时左右，这样营养物质都出来了。
2024-10-17 12:48
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什么是首次产前检查? 妊娠明确后的首次产前检查应在孕20周前进行。全身检查包括观察发育、营养、精神状态;注意步态;测量身高、体重、血压;检查心肺的视、触、叩、听;肝脾触诊;检查乳房发育情况，乳头大小、有无凹陷;检查脊柱及下肢有无畸形;检查有无浮肿。平时应注意营养和休息，避免性生活过频;进食富含维生素、蛋白质及微量元素的食物。 查看全文»
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