孕 39 周出现感冒鼻塞喉咙痛的情况，需要谨慎处理。可通过多喝水、调整饮食、保持室内空气湿润、多休息、适当热敷等方法来缓解症状。如果症状严重，应及时就医。 1. 多喝水：每天摄入足够的水分，有助于保持身体水分平衡，促进新陈代谢，缓解喉咙干燥和疼痛。 2. 调整饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃等，补充维生素 C，增强免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 保持室内空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，减轻鼻腔和喉咙的不适。 4. 多休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的精力对抗病毒。 5. 适当热敷：用温热的毛巾敷在鼻部，可缓解鼻塞症状。 总之，孕妇在孕晚期感冒鼻塞喉咙痛时，应首先尝试上述非药物方法缓解症状。若症状持续不缓解或加重，务必及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，确保自身和胎儿的健康。

可以多喝点姜汤的，冰糖雪梨也可以多喝点的。到孕晚期的话也可以吃点中成药的。

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