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9岁孩子不长肉吃什么能长胖

生长障碍

9岁孩子吃什么长胖?孩子都9岁了,不知怎么回事都没长肉,好担心孩子发育不良,怎么办?

  • 回答1

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    杨祖学

    海口市妇幼保健院

    一级

    药械科

    9 岁孩子不长肉,可能是饮食不均衡、消化吸收不良、运动量过大、睡眠不足、疾病影响等。 1. 饮食不均衡:孩子饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入不足。应增加肉类、鱼类、蛋类、奶类、谷物、蔬菜水果等的摄入,保证营养全面。 2. 消化吸收不良:孩子脾胃虚弱,影响营养吸收。可适当食用山药、薏米、芡实等健脾益胃的食物,必要时就医调理。 3. 运动量过大:消耗过多能量。合理控制运动强度和时间,避免过度疲劳。 4. 睡眠不足:影响生长激素分泌。保证每天 9 - 11 小时的充足睡眠。 5. 疾病影响:如甲状腺功能亢进、糖尿病等。需就医检查,明确诊断后进行针对性治疗。 家长要关注孩子的饮食、运动、睡眠等情况,如有异常及时带孩子就医,排查疾病因素,帮助孩子健康成长。

    2024-10-17 11:45
  • 回答2

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,可能是宝宝正在长个子,别担心,可以带宝宝去医院检查微量元素适量的补充,多吃肉类

    2024-10-17 11:45
  • 回答3

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    你好,如果孩子缺锌的话也会导致发育不良的,可以给宝宝买一点葡萄糖酸锌口服液补充补充。

    2024-10-17 11:45
  • 回答4

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好如果宝宝,大啦还不长肉的话建议做给宝宝吃一些有营养的。平时也要让宝宝不要挑食。

    2024-10-17 11:45
  • 回答5

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好可以带宝宝去医院检查一个微量元素,这样就能知道宝宝缺什么营养了然后再相对应的补充,平常一定要注意营养均衡多吃一些豆制品。

    2024-10-17 20:12
就医问药

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什么是生长障碍?   生长障碍包括以下三项内容:①身高低于同年龄同性别儿童第3百分位或两个标准差;②生长速度比同年龄同性别儿童平均生长速度慢两个标准差,一般以年身高增长为标准,3岁前低于7cm/年,3岁至青春期前低于5cm/年,青春期低于6cm/年;③青春期突增年龄比同年龄同性别儿童平均突增年龄落后两个标准差。对生长障碍的患儿,应判断以下4个年龄:生活年龄(按出生日期计算的年代学年龄)、身高年龄(与现在身高相应的平均年龄)、骨龄及体重年龄(现体重相应的平均年龄)。 查看全文»

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