孕早期预防孕吐可以通过饮食调节，比如食用富含维生素 B6 的食物、易消化的食物、酸味食物、清淡食物以及具有止呕作用的食物等。 1.富含维生素 B6 的食物：维生素 B6 有助于缓解孕吐，像香蕉、坚果、瘦肉等食物中含量较为丰富。 2.易消化的食物：如米粥、面条等，这类食物不会给肠胃造成太大负担。 3.酸味食物：如柠檬、山楂等，其酸味能刺激食欲，减轻孕吐反应。 4.清淡食物：如清蒸鱼、水煮蔬菜，减少油腻感，降低孕吐发生的可能。 5.具有止呕作用的食物：生姜具有一定的止呕效果，可以适量食用。 总之，孕早期饮食要多样化，尽量选择适合自己口味且能减轻孕吐的食物。但如果孕吐严重，影响到正常生活和营养摄入，应及时就医。

你好，在怀孕前期要少食多餐，不要暴饮暴食，多吃一些清淡的，多喝一些牛奶

你好，到时候有孕吐的话，可以吃点维生素b6或者喝点柠檬水缓解缓解，

一般大部分宝妈从一个半月左右开始孕吐,大概到三个月左右孕吐不适会慢慢减轻并消失,宝妈可以喝柠檬水缓解不适,平时要少食多餐注意营养