怀孕 36 周时，羊水指数 81mm 处于正常范围的下限。正常羊水指数范围通常在 80 - 250mm 之间。羊水的多少对胎儿的生长发育有着重要影响，包括提供缓冲、维持恒温、促进胎儿活动等。 1. 羊水的作用：羊水能为胎儿提供一个稳定的环境，缓冲外界压力，避免胎儿受到伤害；有助于胎儿的肢体活动和正常发育。 2. 羊水指数的意义：是评估羊水量是否正常的重要指标，羊水过多或过少都可能提示胎儿存在某些问题。 3. 羊水过少的危害：可能导致胎儿生长受限、胎儿窘迫等，增加胎儿畸形的风险。 4. 羊水过多的影响：会增加早产、胎膜早破、胎位异常的几率。 5. 监测与处理：孕晚期应密切监测羊水情况，若羊水持续减少或出现其他异常，医生可能会采取相应措施，如催产或剖宫产。 总之，怀孕 36 周羊水指数 81mm 虽然在正常下限，但仍需重视，定期产检，以便及时发现问题并处理，保障母婴安全。

你好，这个有一点少了了哦，你可以多喝水还有就是豆浆可以增多羊水的，

本来说羊水指数的话在八到20，之间是正常的正常的

这是正常范围的，但你平时也要注意多喝水，多喝牛奶，多喝点儿豆浆，然后养水充足生的时候才好生