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轩存旺 医师
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怀孕不久总做恶梦是不太正常的现象，可能由心理因素、激素变化、睡眠环境、饮食状况、身体疲劳等原因引起。 1. 心理因素：怀孕后可能对胎儿健康、分娩等产生担忧和焦虑，导致精神紧张，从而易做恶梦。 2. 激素变化：孕期体内激素水平改变，如孕激素、雌激素的波动，可能影响神经系统，引发多梦。 3. 睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境会干扰睡眠质量，增加做恶梦的几率。 4. 饮食状况：睡前过饱或过饥，或者食用了刺激性食物，可能影响睡眠，导致恶梦。 5. 身体疲劳：孕期身体负担加重，若白天活动过多、劳累，晚上睡眠时也可能出现多梦甚至恶梦。 总之，怀孕初期总做恶梦需要引起重视，可尝试通过调整心态、改善睡眠环境、合理饮食和适度运动来缓解。如果情况严重影响到生活和情绪，建议及时就医，寻求专业帮助。
2024-10-17 12:31
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尹君 医师
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这个人可能是平时想太多了，也有可能是太劳累，你平时要多多注意休息。
2024-10-17 12:31
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回答3
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申兰阔 医师
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全科
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你好怀孕以后老是出现做梦的现象会导致人的睡眠时间不太好的最好还是晚上一定不要想那么多，尽量早点睡。
2024-10-18 05:40
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