如果宝宝母乳，奶粉充足，在六个月前不需要额外地给宝宝补锌。母乳，奶粉和适当的辅食可以满足宝宝身体所需的锌元素。六个月月之后母乳的量和质量的下降可以适当的给宝宝多吃一些含锌比较丰富的食物比如肉类，鸡蛋，牡蛎等。给与维生素d的同时也可以口服维葡萄糖酸钙锌并适当的晒太阳促进钙质的吸收。为了营养均衡，也需要给宝宝添加蔬菜水果。

补锌可以多吃瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等含锌量丰富的食物，如果不缺锌可以不用特意补锌的，如果缺锌严重的话食补的效果不是很好，很理想的补锌方法是食补的同时搭配新稀宝片来补锌，双管齐下，改善缺锌效果不错，香香的蛋卷味，我家宝宝也喜欢这个口味，补完后，吃饭香香了，大口大口吃。

1补锌是持久战，要从日常生活中的饮食开始注意，多吃些含锌高的食物，营养搭配均衡，不挑食不偏食，注意观察孩子是否有缺锌的症状，如果孩子不缺欣，补多了也对身体有害。七个月的宝宝如果想补锌，可以吃钙铁锌米粉，吃蛋黄孩子大一些了再给他添加肉食，相信孩子会健康成长的

宝妈，如果宝宝不缺锌的话，就不需要额外补充的哦，建议去医院查一下为了，

个人感觉完全没有太大必要的如果是没有缺席的情况下就不需要补充了。