怀孕早期没胃口是常见现象，可通过食用一些食物来改善，如酸味水果、清淡粥类、坚果、蔬菜、豆制品等。 1.酸味水果：如橙子、柠檬、草莓等，富含维生素 C，能刺激食欲，还能补充营养。 2.清淡粥类：像小米粥、南瓜粥，容易消化，减轻肠胃负担，增加进食欲望。 3.坚果：例如核桃、杏仁，含有优质脂肪和蛋白质，有助于提供能量和营养。 4.蔬菜：如西兰花、胡萝卜，富含维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动，改善消化。 5.豆制品：像豆腐、豆浆，富含蛋白质和钙，营养丰富且相对清淡。 总之，孕早期饮食应多样化，尽量选择清淡、易消化且富含营养的食物。同时，孕妇要保持良好的心态和生活习惯，以缓解胃口不佳的状况。如果症状严重，应及时就医。

在怀孕期间胃口不好消化不好也是很正常的，可以试试少吃多餐照顾好自己的身。

孕早期就是这样的哦，恶心，呕吐，食欲不振的，过了三个月左右就好多了

怀孕早期的时候胃口不好，可以多吃点儿清淡的，吃点儿开胃的小菜都可以

你好，你看你平常喜欢吃一些什么饭菜之类的，然后就可以去吃一些，还有呢，如果孕期反应大的话那么油腻的东西要少吃