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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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孕妇出现失眠,主要是因为孕妇自身身体负担的过重以及孕妇自身的情绪发生了变化引起来的,特别是出现了焦虑甚至抑郁的情绪,导致的这种睡眠障碍,因此种情况要注意调整睡眠。注意放松心态,调节情绪,规律作息时间,经过查证,应该是慢慢能够好转的,平常要注意保持营养全面,注意补充维生素和微量元素,应该是不会影响宝宝发育的。
2018-08-08 16:00
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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20后睡眠不好经常失眠的话,可能是心理压力比较大,所以白天的时候可以多出去走一走散散心,晚上睡觉之前喝一杯热牛奶或者是用温水泡一泡脚,有一个好的睡眠环境这些都是有利于,睡眠的。
2016-12-03 00:36
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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孕期都会有很多失眠的,尤其是晚期,左侧睡姿最佳,晚上喝点热牛奶吧,安眠的,泡脚之类洗个热水澡之后就好。
2016-12-03 00:42
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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失眠的话,建议可以试试,每天晚上睡觉之前要喝杯牛奶,牛奶有助于睡眠的,对身体也是有好处。
2016-12-03 00:49
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回答5
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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宝妈这种情况都是很正常的,我孕期的时候也是这样,没有什么好办法就是睡不着呢!
2016-12-03 00:57
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回答6
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好宝妈,顺其自然吧,放松心情就可以了,怀孕期间都是这样子的,不用太担心
2016-12-03 01:03
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