31 周出现宫缩厉害且疼的情况，可能是由胎儿活动、假性宫缩、子宫敏感性增加、感染、早产征兆等原因引起。需要注意休息、观察症状、避免刺激、及时就医等。 1.胎儿活动：胎儿在子宫内的活动可能会刺激子宫，引起宫缩。这种情况通常是短暂的，不规律的。 2.假性宫缩：多在孕晚期出现，特点是不规律、强度较弱，休息后可缓解。 3.子宫敏感性增加：孕期激素变化可能导致子宫敏感性增高，容易引发宫缩。 4.感染：如生殖道感染，会刺激子宫收缩。 5.早产征兆：若宫缩频繁且规律，伴有疼痛，可能是早产的信号。 6.其他因素：孕妇过度劳累、精神紧张、性生活等也可能诱发宫缩。 总之，孕 31 周宫缩厉害且疼需要引起重视，孕妇要密切观察自身情况，注意休息，保持良好心态。一旦症状加重或持续不缓解，应立即前往正规医院妇产科就诊。

怀孕31周胎动特别厉害，最好去医院做胎心监护，可能是胎儿缺氧，可以吸氧。

亲爱的宝妈，你好，怀孕31周的时候，如果胎动比较频繁，最好多注意休息

一般是不正常的，有可能是有缺氧的情况可以做个胎心监护检查看一下。

怀孕31周宫缩比较厉害，而且很疼痛话，建议你最好还是到医院检查一下比较安全一些。