孕 20 周胎盘低置时，睡姿的选择较为重要，主要包括左侧卧位、右侧卧位、仰卧位、半卧位、偶尔变换睡姿等。 1. 左侧卧位：可减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加胎盘的血液供应。 2. 右侧卧位：在左侧卧位感到不适时可适当选择，但不宜长时间保持。 3. 仰卧位：短时间的仰卧位一般不会有太大影响，但长时间可能影响胎盘供血。 4. 半卧位：能减轻下肢水肿，也有助于改善胎盘血液循环。 5. 偶尔变换睡姿：避免长时间保持同一姿势造成身体疲劳和不适。 总之，对于孕 20 周胎盘低置的孕妇，睡姿的选择应根据自身的舒适度和身体状况进行调整，同时要密切关注自身的症状，如有异常应及时就医。

有一半在怀孕特别是前期，要特别的注意，而且宝宝妈妈睡觉的时候也要注意最好是左侧睡。

你好，这个呢你可以选择左侧睡，还有呢，平时一定要注意休息，胎盘低了一定要保证睡眠的

怀孕20周胎盘低置的话能尽量的还是就是那个别那个就是太那个，就是激烈的运动。

你好，关于胎盘低置这个问题其实身边有很多讲胎盘低的人，只有平时不用剧烈活动就可以没有问题，不要过于担心，心情焦虑，或者烦躁都会影响到胎儿。