刚怀孕出现胃难受、恶心、呕吐、肚子疼的症状，可能是正常的妊娠反应，也可能与饮食、激素变化、胃肠道疾病等有关。可以通过调整饮食、适当运动、心理调节、药物治疗等方法来缓解。 1. 饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣、刺激性食物。多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。 2. 适当运动：如散步，能促进胃肠蠕动，缓解不适，但要避免剧烈运动。 3. 心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑，不良情绪可能加重症状。 4. 休息充足：保证充足的睡眠，有利于身体机能的恢复。 5. 药物治疗：在医生指导下，可使用维生素 B6 缓解恶心呕吐。如果症状严重，还可能会用到胃黏膜保护剂，如硫糖铝。但用药务必遵医嘱。 总之，刚怀孕出现这些症状，孕妇不要过于紧张。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以确保自身和胎儿的健康。

其实在怀孕初期见这样的情况都是很正常，自己可以适当的吃一些水果

自己最近多注意休息或请假注意观察看看应该不会有什么影响吧！

嗯，可以吃一点酸的，然后早上吃面食会好一点

亲，不要担心，这是正常的早孕反应，可以喝点柠檬水缓解一下孕吐，平时少吃多餐，多吃水果，蔬菜