预产期的计算通常基于末次月经的时间。对于末次月经为 3 月 12 号的情况，预产期大概在 12 月 19 号。计算预产期有一定方法，包括末次月经日期推算、超声检查校正等。同时，孕期还需注意多种事项。 1. 末次月经日期推算：从末次月经第一天算起，月份加 9 或减 3，日期加 7。按照这个方法，3 月加 9 为 12 月，12 号加 7 为 19 号，所以预产期约为 12 月 19 号。 2. 超声检查校正：有时实际受孕时间与末次月经推算的孕周可能有差异，需要通过超声检查胎儿的发育情况来校正预产期。 3. 孕期注意事项：要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食。避免接触有害物质，如化学毒物、放射性物质。定期进行产前检查，包括唐筛、四维彩超等。 4. 心理调节：孕期可能会出现焦虑、抑郁等情绪，要学会自我调节，家人也要给予支持和理解。 5. 运动：适当进行如散步、孕妇瑜伽等运动，有助于增强体质，为分娩做好准备。 总之，预产期只是一个大致的估计，孕妇在孕期要密切关注自身和胎儿的情况，如有异常及时就医，确保母婴健康。

你好，宝妈的预产期是12月19号，预产期的计算方法是：我吃月经的月份数加9或减3，日期数加7。

一般情况下，预产期月份末次月经第一天的月份+9或-3,预产期天数末次月经第一天的天数+7。

你好，可以自己计算一下，一般怀孕十二百八十天也就是四十周的时候到预产期怀孕，7天是一周。

孕期是从最后一次月经第一天开始算的，7天算一周，四周算一个月哦。孕期的一个月是28天的，加9个月7天就是预产期哦，预产期提前延后两周生都是正常的。