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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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怀孕 31 周缺钙，可通过饮食调整、补充钙剂、适当运动、多晒太阳、保证作息等方式来改善。 1. 饮食调整：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、芝麻酱等。 2. 补充钙剂：可选择碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等，需遵医嘱。 3. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，能增强体质，促进钙吸收。 4. 多晒太阳：有助于合成维生素 D，利于钙的吸收和利用。 5. 保证作息：规律作息，充足睡眠，避免劳累，有利于维持身体正常代谢。 总之，孕妇缺钙要引起重视，通过多种方式综合补充钙质，同时定期产检，了解自身及胎儿的健康状况。
2024-10-17 12:14
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，怀孕31周的时候缺钙的话可以，吃钙尔奇的钙片，每天早晚可以喝一杯牛奶。
2024-10-17 12:14
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，怀孕31周，产检的时候医生说缺钙可以买钙片来补充也可以喝妈咪奶粉。
2024-10-17 12:14
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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怀孕31周的时候缺钙也是要及时补充的,建议是及时吃一些钙片的,另外也是可以从食物中补充的,饮食注意营养均衡.
2024-10-17 21:42
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什么是首次产前检查? 妊娠明确后的首次产前检查应在孕20周前进行。全身检查包括观察发育、营养、精神状态;注意步态;测量身高、体重、血压;检查心肺的视、触、叩、听;肝脾触诊;检查乳房发育情况，乳头大小、有无凹陷;检查脊柱及下肢有无畸形;检查有无浮肿。平时应注意营养和休息，避免性生活过频;进食富含维生素、蛋白质及微量元素的食物。 查看全文»
