怀孕初期，孕妇的饮食至关重要。要注意营养均衡、避免有害物质、控制食量、选择合适食物、注意饮食卫生等。 1. 营养均衡：保证摄入蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉；适量碳水化合物，如全麦面包、糙米；丰富的维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果。 2. 避免有害物质：远离烟酒、含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐。 3. 控制食量：避免暴饮暴食，防止体重增长过快。 4. 选择合适食物：多吃富含叶酸的食物，如菠菜、豆类；少吃油腻、辛辣、生冷食物。 5. 注意饮食卫生：确保食物新鲜、干净，避免食物中毒。 总之，怀孕初期的饮食注意事项较多，孕妇要多加留意，为胎儿的健康成长提供良好的营养环境。

孕妇在怀孕初期的时候要注意饮食要清淡，多吃蔬菜水果，富含蛋白质的食物，不要吃辛辣上火油腻的东西

你好，怀孕初期最好不要吃螃蟹和甲鱼这些属于寒性的食物，吃多了容易流产

您好，怀孕初期不能吃山楂，螃蟹大寒的食物都不可以吃，碳酸饮料巧克力

你好，怀孕初期注意营养均衡就行了，像黄绿色的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物这些都是很有必要服用的。这样体质再好，宝宝比较健康。