怀孕 32 周胎位不正且脐带绕颈一周时，孕妇不必过于惊慌，可通过一些方法进行调整，但需密切监测胎儿状况。调整方法包括改变睡姿、适当运动、艾灸至阴穴、胎儿监护、定期产检等。 1. 改变睡姿：建议孕妇采取左侧卧位，可改善子宫胎盘血液循环，利于胎儿生长发育。 2. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动，以防引起不适。 3. 艾灸至阴穴：这是中医的一种方法，但需在专业医生指导下进行。 4. 胎儿监护：通过胎心监护等了解胎儿情况，如有异常能及时发现。 5. 定期产检：每周进行一次产检，观察胎位和脐带情况。 6. 心理调节：保持良好心态，避免紧张焦虑，不良情绪可能影响胎儿。 总之，胎位不正且脐带绕颈一周在孕期较为常见，孕妇要放松心情，按照医生建议进行调整和监测，以保障母婴安全。

适当的散步或者是爬爬楼梯，一般都是可以绕回来的，孕期要及时的产检，养成数胎动的好习惯，

么是的宝妈，这个你不用担心的，我那个时候宝宝绕颈两周尼，到后期的时候自己就转回来了

话也是能够关注一下胎动，然后起来多些运动的话，应该也算是比较不错的。

每天晚上跪在床上，屁股抬高，头低下，半小时后起身，是可以让胎儿胎位纠正过来的，脐带绕颈一周是没有问题的，我生宝宝的时候都是这样的，一样顺产