坐月子期间常见问题有饮食不当、休息不足、情绪波动、卫生不佳、过早劳动等。 1.饮食不当：产后身体虚弱，需要营养均衡。但有的新妈妈过度进补，导致肥胖或消化不良；也有的饮食过于单一，营养缺乏。应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。 2.休息不足：照顾宝宝常导致新妈妈睡眠不足，影响身体恢复。应保证每天足够的睡眠时间，宝宝休息时新妈妈也要抓紧休息。 3.情绪波动：产后激素变化易引发情绪问题，如抑郁、焦虑。家人要多关心，新妈妈自身也要学会调节。 4.卫生不佳：部分新妈妈害怕受凉不敢洗头洗澡，容易滋生细菌。其实可以适当清洁，保持身体卫生。 5.过早劳动：过早从事重体力劳动，可能导致子宫脱垂等问题。应注意休息，避免劳累。 总之，坐月子期间新妈妈要注意各方面的问题，科学调养，才能更好地恢复身体。

在夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能再塞回去吧。别急，夏天有夏天的窍门，学会了，让你的炎夏月子照样舒舒服服，快快乐乐！

你好，坐月子期间玩玩，可能会落下月子病的，所以最好还是躺着，适当的起来活动一下身体，晒晒太阳补钙。

坐月子期间，最主要的还是要多注意休息，有些不注意的话，就很容易落下月子病的，千万不能碰到冷水

1.过早大量喝汤2.喝浓汤3.喝红糖水太久4.剖腹产术前吃高级补品5.剖腹产术后吃胀气食物6.月子里饮用茶水7.乳母吃巧克力　8.刚生完孩子就节食减肥　9.吃硬、咸、生冷食物10.产后服用鹿茸