刚怀孕平躺睡觉出现腰部脊椎疼痛，可能与子宫增大、激素变化、体重增加、不良姿势、脊柱病变等有关。是否需要侧卧，要根据具体情况判断。 1. 子宫增大：怀孕后子宫逐渐增大，对腰部产生牵拉和压迫，可能导致疼痛。 2. 激素变化：孕期激素水平改变，会使骨盆韧带松弛，影响腰部稳定性。 3. 体重增加：随着孕周增加，体重上升，腰部负担加重。 4. 不良姿势：平时坐姿、站姿或睡姿不正确，易引发腰部疼痛。 5. 脊柱病变：如本身有腰椎间盘突出等疾病，怀孕可能加重症状。 总之，刚怀孕平躺睡觉腰部脊椎疼痛，可先尝试侧卧，调整睡眠姿势。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因。平时要注意保持良好姿势，避免劳累。

一开始不用的，这个时候还是怎么舒服怎么睡好！前三个月会不舒服，要好好休息

你自己也是能过错的身体来进行睡觉的话应该也是能够得到一个很好的改善的。

孕妇最好还是侧着身子睡觉比较好呢，有利于宝宝的胎位什么的呢。

怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。那是正常的。