超出预产期 10 天，一般不建议通过饮食来催产。催产需要综合考虑多种因素，如胎儿状况、胎盘功能、羊水情况等。通常，医生会根据具体检查结果来决定催产方式。常见的催产方法包括使用药物、刺激乳头、适当运动等。 1. 药物催产：常用的催产药物有缩宫素、米索前列醇、地诺前列酮等。但这些药物的使用需要严格遵循医生的指导，且在医院进行。 2. 刺激乳头：通过刺激乳头可诱发子宫收缩，但需注意力度和频率。 3. 适当运动：比如散步、爬楼梯等，有助于胎儿下降和诱发宫缩，但要避免过度劳累。 4. 医疗评估：医生会通过 B 超、胎心监护等检查，评估胎儿的健康状况和胎盘、羊水情况，以确定最佳的催产时机和方法。 5. 心理调整：产妇保持良好的心态，避免紧张焦虑，有助于顺利分娩。 总之，超出预产期后，应及时就医，遵循医生的建议和安排，以确保母婴安全。切不可自行尝试催产方法。

预产期过了，10天了没有什么的话，那也是正常的，每个人的情况是不一样的，有段誉产期提前也有预产期推后的。

没去医院检查吗？只要胎儿正常预产期延后也是正常的，我的同事足足拖了两个月呢，后来胎盘老化准备剖腹就生了

预产期已经超过10天，胎盘很容易老化，但是在体内会缺氧的，你现在最好去医院待产，可以打催产素催产

预产期前两周和后两周内生产算正常，预产期过了十天，胎儿还没有动静，这时候医院会建议药物催产，通过一系列的检查，根据条件评估一个最佳催生方案。