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不吃早餐对小学生身体影响有多大?

不吃早餐对身体影响有多大呀?孩子上小学了,早上老是不愿意吃。

  • 回答1

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    不吃早餐对小学生身体有诸多不良影响,包括影响生长发育、降低学习效率、损伤消化系统、导致肥胖、影响血糖稳定等。 1.影响生长发育:小学生正处于生长关键期,早餐能提供必要的营养,如蛋白质、钙等,助力身体和智力发育。缺乏早餐,营养摄入不足,可能影响身高、体重增长,智力发展也会受限制。 2.降低学习效率:大脑运作需要能量,不吃早餐易导致血糖低,注意力不集中,思维迟缓,记忆力下降,影响学习效果。 3.损伤消化系统:经过一夜休息,胃内食物排空,若不吃早餐,胃酸会刺激胃黏膜,长期如此易引发胃炎、胃溃疡等疾病。 4.导致肥胖:不吃早餐易使人在午餐时过度进食,且身体代谢变慢,反而更易堆积脂肪,增加肥胖风险。 5.影响血糖稳定:早餐有助于维持血糖水平,不吃早餐可能导致血糖波动,影响胰岛素正常分泌,增加患糖尿病的几率。 综上所述,小学生养成吃早餐的良好习惯至关重要,家长应注重早餐的营养搭配,保证孩子健康成长。

    2024-10-17 13:34
  • 回答2

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    你好,小孩子早上不吃早餐会长不高的,早上的那餐最重要而且要吃好的,要多哄哄他。

    2024-10-17 13:34
  • 回答3

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    对心脏肠胃都不好,一定要吃。

    2024-10-17 13:34
  • 回答4

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    人家都是说早餐吃的饱,一天都是饱的,对身体的生长飞是非常有好处的,如果不吃早餐的话,宝宝的胃很容易不舒服的,到时候得胃病就不好啦

    2024-10-17 23:07
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