产妇奶量不足时，喝豆浆有一定辅助作用，但效果因人而异。有助于产妇下奶的食物有猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、木瓜、花生等。 1.猪蹄汤：富含胶原蛋白和蛋白质，能促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤：营养丰富，蛋白质含量高，对下奶有帮助。 3.排骨汤：可为产妇提供营养，增加乳汁分泌。 4.木瓜：含有木瓜酶，有通乳作用。 5.花生：具有补血、催乳的功效。 6.丝瓜：能通络下乳。 7.茭白：富含维生素和矿物质，有利乳汁生成。 产妇应保持良好的心态和充足的休息，让宝宝多吸吮，也有助于增加奶量。若奶量仍不足，建议及时咨询医生。

喝豆浆是不可以下奶的，孕期奶水少的话可以多吃鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤，米酒都是对下奶好的。宝妈最重要的还是休息休息好了奶水就多了。

平时注意加强营养，多吃一点汤类的食物比如，骨头汤，花生炖猪蹄，羊肉汤牛肉汤，都可以有效的催呢。让宝宝多吸吸有利乳汁的分泌。

想要下奶，可以多吃鲫鱼汤，猪蹄汤下奶，关键还是要保持好心情，多注意休息，多吃补血补气补钙食物，宝宝吸吸就会多的了。

可以的，多喝些发奶的汤,比如木瓜炖猪脚,鲫鱼汤等,每天喝一千毫升的豆浆也很有效果，可以多让宝贝吸允，这样奶水才会多，再不行吃点哺泉试试，补气血的，我吃了效果还行