怀孕 20 周假性宫缩频繁有可能增加早产的风险，需要注意多方面，如休息、情绪、饮食、活动、产检等。 1.休息：保证充足的睡眠，避免劳累，每天睡眠不少于 8 小时。 2.情绪：保持心情舒畅，减少紧张、焦虑等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式放松。 3.饮食：均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。 4.活动：避免剧烈运动和长时间站立，可适当散步，但要注意活动强度。 5.产检：按时进行产检，密切关注胎儿的发育情况，如有异常及时就医。 6.避免刺激：减少性生活，避免腹部受到撞击或刺激。 7.注意宫缩变化：记录宫缩的频率、强度和持续时间，以便向医生准确描述。 总之，怀孕 20 周假性宫缩频繁需要引起重视，通过上述注意事项，尽量减少不良影响，保障母婴健康。

孕妇在怀孕中晚期都会有假性宫缩的，如果太频繁是有可能导致胎儿早产的，你要去医院检查一下。

一般这种情况最好及时去医院宫缩比较频繁的话都会直接导致胎儿发育，出现异常情况出现的

你好，如果假性宫缩比较频繁的话很容易引起早产的，这个时候是需要适当的休息一下

一般都是三十周之后才会有假性宫缩，你这种情况肯定是会导致早产，最好多躺在床上休息什么重活都不要做？