您好，怀孕6个月体重偏低，平常需要营养跟上，可以吃鸡蛋，花生米炖排骨，瘦肉，牛肉，鱼类，豆制品，猪肝，牛奶，等好蛋白饮食，新鲜的蔬菜苹果香蕉葡萄等水果，补充各种维生素，也可以服用多种维生素药片。如果有贫血，平常多注意休息，可以服用硫酸亚铁口服液等补血冲剂。

1.每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式.
　　2.多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等.
　　3.补充钙,最好是可吸收的钙剂.迪巧系列钙片就不错,孕妇补钙要选成人迪巧,儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙.
　　4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径,须知用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要.同时,骨油大量溶入汤中,其中含有大量的饱和脂肪酸,不利于消化吸收.
　　5.不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂.

你好，你可以多买点牛肉，虾这些吃这些营养比较好，平常要注意饮食，不要吃辛辣的食物，少吃多餐，多吃水果蔬菜！

我觉得你自己的话应该还是能够相对来说关注一下，多摄入一些高蛋白什么的应该也算是会比较不错的。

怀孕6个月的话，平时你可以多吃点骨头汤，新鲜的蔬菜水果之类的来进行补充一下就可以了。

孕妈可以多喝点骨头汤，青菜水果，肉汤都是要多吃的，也要补补钙的。一定要营养均匀的。