夏天坐月子要注意环境温度、个人卫生、饮食营养、心理调适和身体恢复等。可以合理使用空调，但要注意方法。 1.环境温度：室内温度宜保持在 26 - 28℃，可使用空调，但不能直吹产妇和宝宝。要定期开窗通风，保持空气新鲜。 2.个人卫生：可以洗澡、洗头，但要注意保暖，及时擦干。勤换衣物，保持身体清洁。 3.饮食营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣和油腻食物。 4.心理调适：产妇可能会出现情绪波动，要保持良好的心态，家人要给予关心和支持。 5.身体恢复：适当活动，促进恶露排出和身体恢复。但避免过度劳累和剧烈运动。 6.睡眠休息：保证充足的睡眠，有利于身体恢复和乳汁分泌。 总之，夏天坐月子要科学合理，注意各方面的细节，才能让产妇身体恢复良好，宝宝健康成长。

夏天坐月子是可以吹空调的，只是不要对着头吹，并且温度要适应，不可以长时间的开空调

你好夏天坐月子是可以用空调的。不过温度要控制在二十八度左右，也要经常开窗换气的

这个是可以的不要对着吹的

多躺着对以后腰比较好，如果实在忍不住想洗澡可以，用开凉温后洗哟，这也不容易进风的，