胎儿臀位且脐带绕颈一周时，可通过适当运动、睡姿调整、定期产检、超声监测、放松心情等来改善情况。 1.适当运动：孕妇可在身体允许的情况下，进行温和的散步、孕妇瑜伽等运动，有助于胎儿活动，可能改变胎位和脐带位置，但要避免剧烈运动。 2.睡姿调整：建议孕妇采取左侧卧位，增加子宫胎盘的血流灌注，为胎儿创造良好环境。 3.定期产检：按时进行超声检查，密切关注胎儿的胎位变化、脐带绕颈情况以及生长发育状况。 4.超声监测：借助超声了解胎儿的具体情况，以便及时发现问题并采取相应措施。 5.放松心情：孕妇过度紧张焦虑可能影响胎儿，保持平和心态，对胎儿的发育有益。 总之，胎儿臀位且脐带绕颈一周，孕妇不必过于担忧，多数情况下胎儿会自行调整。但一定要按照医生的建议做好各项措施，保障母婴安全。

如果胎儿是臀位，而且脐带绕颈一周的话想要宝宝绕回去，这难度有点大哦。你可以多运动来试试看。

嗯可以做那个胎位纠正体操的吧？嗯这个的话应该是有点效果的吧，希望可以，转回来哦

睡觉左侧睡，一般后期会绕回来的，就算绕不回来，一周也不影响顺产的。

这位妈妈你每天做一个动作，就是双脚跪着，趴下尽量让胸部贴地，屁股撅起来往上翘，就可以使宝宝转到头位了。睡觉尽量左侧卧。