你好，良好的生活方式是预防牛皮癣等慢性病的重要保障。比如，忌烟限酒，有益无害;合理饮食，代谢平衡;睡眠充足，精力充沛;适当洗浴，保持清洁;生活环境，温馨和谐;适量运动，微微出汗等都是预防牛皮癣的好方法。祝你早日康复。意见建议：你好，牛皮癣是冬春季节多发的慢性炎症性皮肤疾病，初期症状为皮肤上的红色斑丘疹，上覆有一层白色的皮屑，刮掉鳞屑后脱离露出底层透明的薄膜，刮破薄膜是小的出血点。银屑病治疗的目的在于控制病情，延缓向全身发展的进程，减轻红斑、鳞屑、局部斑片增厚等症状，稳定病情，避免复发，尽量避免副作用，提高患者生活质量。

白癜风属于难治性疾病,其发病诱因有几十种,如精神因素自身免疫黑色素自毁等,盲目治疗只能控制或缓解病情,达不到根治的效果。意见建议：建议您及时到白癜风专科医院检测出黑色素缺失诱因，从根源入手针对性治疗,目前临床疗法很多,如药物,光疗,植皮等

牛皮癣典型特征表现为：牛皮癣初起为红色丘疹或斑丘疹，以后逐渐扩大或相互融合，形成边界清楚的斑片，皮肤表面覆盖银白色鳞屑，轻轻刮除鳞屑后显露光滑的薄膜，再刮后可出现多个细小出血点。上述鳞屑、薄膜和点状出血是该病的三大临床特征。该病可发生于身体的任何部位，多呈对称性分布，好发于膝、腿部、肘关节和头部，少数病人的指(趾)甲呈点状(顶针状)凹陷。牛皮癣分为六大类型，诱发因素有很多，冬春两季是牛皮癣发病、加重和复发的主要季节，患者不要盲目治疗，一定选择专业的医院进行详细的检查，对症治疗才能彻底治愈。意见建议：治疗牛皮癣不要盲目，不要擅自用药，一定要选择正规专业医院检查，选择合理的治疗方法，才能保证彻底治愈。患者平时需要做好牛皮癣的预防措施，患者需要合理饮食，主要原则有：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。1、蔬菜水果类：银屑病患者建议多吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。2、调料类：银屑病患者忌用大料、胡椒、芥末、辣椒酱、桂皮、花椒、火锅调料等。另外，不仅需要合理进行治疗药物的选择，同时还要考虑到各个因素，保持良好心情，加强体育锻炼。综合以上各个方面，牛皮癣还是非常容易彻底治愈的。