孕妇选择牛奶时，需综合考虑营养成分、个人口味、乳糖耐受情况、奶源品质、添加剂等。 1.营养成分：孕妇所需营养丰富，如蛋白质、钙、铁、叶酸等。纯牛奶富含优质蛋白和钙，适合孕妇补充营养。 2.个人口味：若孕妇喜欢酸奶的口感，可选择低糖、无添加的酸奶，能促进消化。 3.乳糖耐受情况：部分孕妇乳糖不耐受，可选舒化奶或酸奶。 4.奶源品质：优质奶源的牛奶更安全可靠，如来自天然牧场的牛奶。 5.添加剂：尽量选择添加剂少的牛奶，避免摄入过多不必要的成分。 总之，孕妇选择牛奶应综合自身情况，多样化选择，以满足孕期营养需求。同时，建议定期产检，确保母婴健康。

喝纯牛奶最好。酸奶最好自己用纯牛奶做。市场上卖的酸奶，牛奶含量很低的

喝鲜奶和酸奶都可以的，不一定要喝奶粉。均衡饮食加补充多种唯生素。

你提问好多问题，哪方面也有啊，我都回答你好几个了，还以为宝妈呢

是那种纯酸奶的了，是可以平时喝点的，是有助于促进肠道蠕动的，对于孕妇有便秘的情况有很好的调理作用的了，也是有各种补钙等营养功能的了，牛奶是纯牛奶也可以的了