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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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产后胸部变大且下垂，可通过控制体重、穿戴合适内衣、锻炼胸部肌肉、调整饮食、进行胸部护理等方法改善。 1. 控制体重：产后体重增加可能导致胸部变大，通过合理饮食和适量运动，如慢跑、瑜伽等，控制体重有助于减轻胸部负担。 2. 穿戴合适内衣：选择有良好支撑作用的内衣，能有效托起胸部，减少下垂。 3. 锻炼胸部肌肉：如俯卧撑、哑铃飞鸟等运动，可增强胸部肌肉力量，提升胸部。 4. 调整饮食：减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃蔬菜水果，避免激素水平波动影响胸部。 5. 胸部护理：适当按摩胸部，促进血液循环，增强胸部组织的弹性。 产后胸部变化是常见现象，采取上述综合措施，并保持耐心和坚持，有助于让胸部恢复较好状态。
2024-10-23 12:40
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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一般胸部都是脂肪，所以瘦了最先瘦的就是胸部
2024-10-23 12:40
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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这个要自己注意穿戴一些内衣，还有就是多按摩，可以使用一些紧胸霜之类的，断奶后应该就会变小了。
2024-10-24 00:04
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