你好，孕期补血，可以结合医生服用阿胶，同时建议定期检查血常规，如果贫血严重，单从食补效果不好，可以结合医生服用补血药物，平时建议多吃猪肝，可以用大枣熬粥等，多吃蛋黄,瘦肉,斗奶等，这都可以补血的，孕期最好饮食多样化，注意休息，孕中期最好及时补钙，有助于宝宝发育的。

水果含铁较高的有樱桃、猕猴桃、葡萄、荔枝、龙眼；补血汤有三红汤、红枣乌鸡汤、菠菜鸭血汤、排骨花生汤；含铁高的食物有猪肝、瘦肉、菠菜、紫菜、鸡蛋黄、香菇木耳等。孕妇补血最好服用一些补血铁剂和食补结合，因为食补吸收铁很少而且比较慢，而补血铁剂可以补充人体微量元素促进生血，一般常见的铁剂有铁之缘片，服用大概两个月左右血红蛋白就恢复正常了

你好宝妈，补血的食物有猪肝、鱼虾、精肉、枸杞、红枣、龙眼等，不过食补效果不怎么好哦，要吃补血剂才能快速补血的，我孕期也有过贫血，但不是很严重，吃了一个多月的铁之缘片就补上来了，要是单靠食补都不知道要补多久呢。另外贫血的话平时也要少喝浓茶喝咖啡，避免影响铁的吸收，使贫血加重。

如果是缺铁引起的贫血就应该多吃些含铁比较多的食物，或者直接补铁也是可以的，含铁类的食品：动物血，动物肝脏，鱼类，肉类，苋菜，菠菜，韭菜，油菜等，亲也可以吃些红枣、党参或者枸杞煲汤！

这个如果只是依靠食物去补的话，这个很慢的，所以说还要喝一点补铁的口服液才行平时的话也要多吃一些红枣阿胶，这些都是补铁的，效果还不错

我孕期贫血喝的是保灵孕宝口服液这个是专门孕妇补血的口服液，都是纯中药和食物制剂，平常还配合吃猪肝瘦肉海产品，补血效果挺好的