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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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产后掉发严重通常是由激素变化、营养不足、精神压力、护理不当、睡眠不足等因素引起的。 1.激素变化：产后体内雌激素水平下降，会使头发进入休止期而脱落。这是常见的生理现象，一般产后 6 个月左右会逐渐恢复。 2.营养不足：产后身体虚弱，若营养摄入不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，会影响头发的生长。应多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 3.精神压力：产后照顾宝宝、适应新角色等可能带来较大精神压力，导致掉发。要学会调节情绪，适当放松。 4.护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度烫染等都可能损伤头发。应选择温和的洗发水，减少烫染。 5.睡眠不足：睡眠缺乏会影响身体的新陈代谢，不利于头发健康。要保证充足的睡眠，创造良好的睡眠环境。 产后掉发虽常见，但也需引起重视。通过调整生活方式和加强营养，多数能逐渐改善。如果掉发情况持续加重，建议及时就医，查明原因。
2024-10-23 13:08
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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产后掉发严重，这个属于正常的，一般应该是身体虚弱导致的你，注意营养中常用一些，老姜洗发水
2024-10-23 15:23
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就医问药
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