怀孕 3 个月缺乏叶酸可能会产生一定影响，此时补充仍有一定作用。叶酸对胎儿的神经管发育至关重要，缺乏可能增加胎儿神经管缺陷风险，还可能影响孕妇的贫血状况等。 1. 胎儿发育：叶酸缺乏可能导致胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等，影响神经系统发育。 2. 孕妇健康：易引发孕妇贫血，出现头晕、乏力等症状，影响孕妇自身健康和孕期生活质量。 3. 妊娠风险：增加早产、低体重儿出生的可能性。 4. 补充效果：怀孕 3 个月补充叶酸虽不如孕早期及时，但仍能在一定程度上降低不良妊娠结局的风险。 5. 补充方式：可通过口服叶酸片补充，如斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片、金斯利安多维片等。但需遵医嘱。 总之，怀孕 3 个月发现缺乏叶酸应尽快补充，并注意定期产检，密切关注胎儿发育情况。

可以吃的，建议是孕前3个月到孕期三个月补叶酸，你处于第三个月，可以再吃一个月的，当然，你也可以测下叶酸值，这样你就可以放心了

宝妈已经没有吃也不要太过担心,平时也可以多吃一些菠菜和柚子,这些食物中叶酸含量也很高的,可以适当多吃一些没有关系

胎儿在成型的过程中需要大量的叶酸，如果缺乏叶酸，可能会导致胎儿畸形的情况出现，你现在也可以再吃一个月叶酸。

我姐姐是妇产科医生，她一直让我不要吃叶酸，说她们自己医院里医生怀孕都不吃的，所以我怀孕前到现在快三个月了一次都没吃过～平时多吃点含有叶酸的水果就好了