哺乳期妈妈的饮食需格外注意，有些食物可能会影响乳汁分泌或对宝宝产生不良影响，如辛辣食物、生冷食物、回奶食物、咖啡因饮品、高汞鱼类等。 1.辛辣食物：辣椒、花椒等，可能导致妈妈上火，影响乳汁质量，宝宝喝了乳汁后也可能出现肠胃不适。 2.生冷食物：冰淇淋、生鱼片等，易引起妈妈肠胃不适，还可能导致宝宝腹泻。 3.回奶食物：韭菜、麦芽、花椒等，可能抑制乳汁分泌。 4.咖啡因饮品：咖啡、茶、可乐等，其中的咖啡因可能通过乳汁影响宝宝睡眠和神经系统发育。 5.高汞鱼类：如鲨鱼、旗鱼、方头鱼等，汞含量较高，可能损害宝宝神经系统。 6.腌制食品：咸菜、腊肉等，盐分高，不利于妈妈身体恢复和宝宝健康。 哺乳期妈妈的饮食关乎自身和宝宝的健康，要尽量避免食用上述食物，保持饮食均衡、营养丰富。

哺乳期的时候最好是不要吃大麦茶和韭菜类的，这些是容易回奶，生冷辛辣的也不要多吃

你好这部手机的时候最好不要吃白萝卜和韭菜这样的话是容易上火，并且是容易过敏的。

哺乳期最好是不要吃生冷，孩子容易拉肚子，不要吃辛辣，孩子容易上火

只要不是像山楂螃蟹，马齿笕，这些东西不能吃，别的饮食的话，一般我们吃的都不多不用太去计较