产后抑郁症的调理需综合多方面，包括心理调节、生活调整、运动锻炼、家庭支持和必要的药物治疗等。 1.心理调节：鼓励患者倾诉内心感受，可通过心理咨询，帮助其正确认识和应对产后的情绪变化。 2.生活调整：保证充足的睡眠，规律作息，合理饮食，多摄入富含营养的食物。 3.运动锻炼：适当进行如散步、瑜伽等有氧运动，有助于缓解压力和改善情绪。 4.家庭支持：家人要给予更多的关心、理解和照顾，分担照顾孩子的责任。 5.药物治疗：常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但药物使用需严格遵医嘱。 产后抑郁症的调理是一个综合的过程，需要患者自身、家人以及医生的共同努力。患者要积极面对，家人要全力支持，在医生的指导下选择合适的治疗方法，促进康复。

产后抑郁症的话当然是需要去医院配一点药物的，不过首先还是要保持心情的愉快，最好是身边有家人的陪伴。

一般这种情况的话，如果产后抑郁的话，这个时候一定要注意调理让产妇多休息，然后，放松心情比较好一些

平时那家人要多帮他分担一些事情比如说呢多跟他说话啊多对他关照一下然后给他照顾好小宝宝那些

生完孩子之后因为激素水平会发生变化，很可能会出现性情大变的情况，平时注意多和别人交流一下有可能会缓解这种情绪。