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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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孕妇可以偶尔少量吃肯德基薯条，但不宜经常食用。孕期饮食应注重营养均衡、多样化，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。要多吃新鲜蔬果、优质蛋白食物、粗粮等。 1. 蛋白质：如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类，有助于胎儿生长发育。 2. 碳水化合物：选择全麦面包、糙米等粗粮，提供能量。 3. 维生素：多吃富含维生素 C 的水果如橙子、草莓，富含维生素 A 的胡萝卜等。 4. 矿物质：补充钙、铁、锌等，如牛奶补钙，瘦肉补铁，坚果补锌。 5. 水：每天保证足够的水分摄入，促进新陈代谢。 6. 避免食物：少吃油炸、高糖、高盐食物，如薯条、蛋糕、咸菜。 总之，孕期饮食要科学合理，满足孕妇和胎儿的营养需求，同时注意饮食卫生，避免食物不洁导致的胃肠道问题。
2024-10-23 12:43
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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这都是很容易上火的东西啊，少吃些生冷或是上火的东西，饮食要清淡，多喝些有营养的汤水吧
2024-10-23 22:53
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