胎膜早破可能会给母婴带来不良影响，预防胎膜早破需要注意多方面，如避免生殖道感染、注意营养均衡、控制活动量、避免腹部受撞击、按时产检等。 1.避免生殖道感染：孕期要注意个人卫生，勤换内裤，每天用清水清洗外阴。若有阴道炎等妇科疾病，应及时治疗。 2.注意营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。 3.控制活动量：避免剧烈运动和重体力劳动，尤其是孕晚期。 4.避免腹部受撞击：日常行动要小心，防止腹部受到外力撞击。 5.按时产检：定期进行产前检查，及时发现和处理可能导致胎膜早破的问题。 6.保持良好心态：避免精神紧张和焦虑，以免影响体内激素平衡。 总之，孕妇在临近预产期时要格外注意，从多个方面做好预防工作，以保障自身和胎儿的健康。一旦出现胎膜早破的迹象，应立即就医。

没办法预防吧，注意不要剧烈运动，观察下身是否会羊水早破，留心肚子的宫缩情况，手机不离身，宝宝发动打电话方便

自己不要给自己太大的压力终于放松心情，不是每一个人都会出现这样的情况，适当的注意后期多观察看看比较好。

你也不要太紧张了后请多注意休息尽量不要给自己太大的压力，适当的放松心情比较好啊

怀孕晚期可以多走走路，多爬爬楼梯的，有利于宝宝入盆和顺产的，一般情况下提前或者推迟半个月都是正常的了。保持好心情的，不要太紧张。