产后下奶效果不好可能由多种因素导致，如乳腺管不通畅、饮食不均衡、情绪不佳、吸吮刺激不足、身体疲劳等。 1.乳腺管不通畅：乳腺管堵塞会影响乳汁分泌。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。 2.饮食不均衡：要保证营养丰富且均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜和水果。 3.情绪不佳：产后焦虑、抑郁等不良情绪会影响内分泌，从而影响乳汁分泌。应保持心情舒畅，家人要给予关心和支持。 4.吸吮刺激不足：宝宝吸吮次数不够或吸吮方式不正确，会影响产奶。要让宝宝多吸吮，建立良好的哺乳习惯。 5.身体疲劳：产后身体未恢复，过度劳累也会影响乳汁分泌。产妇要保证充足的休息。 6.中药下奶：部分中药有下奶的作用，如通草、王不留行、路路通等，但使用中药下奶需在医生指导下进行。 产后下奶需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果下奶问题持续存在，建议及时咨询医生，以获得更专业的帮助。

中药的效果也不会很大的，但是如果想试的话也可以试试看，不过下来最主要的还是食物，平时可以多吃一些鱼类的，或者猪脚类下奶的食物就可以了

你好，如果产后没有什么奶水的话一定要让孩子勤吸吸乳头这个可以促进奶水分泌的，然后多喝一些下奶的汤吧保持心情愉快奶水就会越积越多的。

产后的话你不要太急你一般那个等两三天以后再试可以和那个催乳师催奶看一下有没有作用然后实在不行以后就可以喝那个海带根水

宝妈喝中药会不会有副作用啊？我之前就是担心怕有副作用，后来就喝的哺泉，是一种药食同源的催奶汤，成分都是阿胶，山药等食材提炼的，喝着挺安全的，我喝了3盒，现在已经纯母乳了，你也可以试试的呢。