-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
产后减大腿肉可以通过多种运动方式来实现，如游泳、慢跑、瑜伽、深蹲、空中蹬腿等。 1.游泳：能锻炼全身肌肉，包括大腿部位，增强心肺功能，消耗大量热量。 2.慢跑：是一种有氧运动，可促进新陈代谢，燃烧脂肪，使大腿线条更紧致。 3.瑜伽：通过各种体式，如战士式、三角式等，增强腿部力量和柔韧性。 4.深蹲：重点锻炼大腿肌肉，提升肌肉耐力，有助于减少腿部赘肉。 5.空中蹬腿：平躺在床上进行，能有效刺激大腿肌肉，燃烧脂肪。 产后身体恢复需要一定时间，在进行运动减肥时要循序渐进，避免过度劳累。同时，合理控制饮食也很重要。建议选择适合自己身体状况的运动，并长期坚持。
2024-10-23 12:29
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
-
个人认为最好还是在家里做做郑多燕的减肥操个人觉得还是蛮有意义的吧，效果也特别明晰。
2024-10-23 12:29
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
-
你好，根据你所说的情况分析，可以散步，在床上做空中脚踏，也可以原地踏步
2024-10-23 12:29
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好，你可以多跑步，还有就是喝一点，荷叶冬瓜茶，这个也可以减肥的。
2024-10-23 12:29
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
其实想要快点的减掉大腿上面的肉，最有效的办法就是多走动一下，然后平时不要吃高热量的食物。
2024-10-23 19:37
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
