孕妇选择食用油时，花生油和橄榄油各有特点。花生油富含维生素 E、锌等营养成分；橄榄油则富含单不饱和脂肪酸，对心血管有益。此外，还需考虑个人体质、烹饪方式、脂肪酸比例、价格等因素。 1.营养成分：花生油含多种维生素和矿物质，如维生素 E、锌等。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，如油酸。 2.个人体质：若孕妇本身有高血脂等问题，橄榄油可能更适合。 3.烹饪方式：高温烹饪时花生油较稳定，凉拌等低温烹饪橄榄油更佳。 4.脂肪酸比例：花生油饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸比例较均衡。橄榄油单不饱和脂肪酸占比较高。 5.价格：橄榄油通常价格较高，花生油相对经济实惠。 总之，孕妇在选择花生油或橄榄油时，应综合考虑上述因素，没有绝对的好坏之分，适合自己的才是最好的。

你好，花生油和橄榄油各有各自的营养，都可以吃。另外橄榄油可以用来按摩腹部，预防妊娠纹。

其实我是觉得是可以吃些花生油的，还有就是橄榄油也是可以吃的。效果都是差不多的。

你好，孕妇是可以吃花生油的，建议你平时一定要多喝水，橄榄油，花生油都能吃

你好孕妇，这两种油都是可以吃的。但是我觉得还是吃橄榄油比较好清爽一些花生油容易出现胆固醇偏高的现象可能甘油三酯以及总胆固醇数量会上升。