每晚喝金味麦片会发胖吗？麦片成分有哪些？_即问即答

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每晚喝金味麦片会发胖吗？麦片成分有哪些？

2024-10-23 09:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

喝金味麦片会发胖吗？我每天晚上都喝麦片，请问麦片含有什么成分，会发胖吗？

回答1
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张建国医师

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中医科

金味麦片适量饮用一般不会导致发胖，其成分主要包括碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。但摄入量过多或搭配不合理，也可能增加发胖风险。 1.碳水化合物：是提供能量的主要成分，如淀粉等。 2.蛋白质：对身体组织修复和生长有重要作用。 3.膳食纤维：有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感。 4.维生素：如维生素 B 族等，参与能量代谢等生理过程。 5.矿物质：包括钙、铁、锌等，维持身体正常生理功能。总之，金味麦片本身含有一定营养成分，但要注意适量饮用，同时结合适当的运动和均衡的饮食，才能更好地控制体重。
2024-10-23 11:52

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郭立军医师

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内科

麦片就是我们吃的那些小麦，做成的麦片肯定是会长胖的，但是也会补充营养，多吃新鲜的蔬菜水果。
2024-10-23 11:52

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孟庆福医师

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全科

你好，麦片属于谷物的这个，不会发胖的，因为我们吃的白面也是麦子做成的。
2024-10-23 11:52

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尹君医师

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耳鼻喉科

你好喝麦片，这个是可以的，但是麦片，喝多的话会导致发胖账情况的
2024-10-23 11:52

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李华卿医师

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中医科

喝麦片是可以导致发胖的哦，特别是晚上睡觉前哦，如果是睡觉前喝的话，是容易发胖的，最好还是选择在下午或者是早上喝比较好的
2024-10-23 13:34

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