怀孕期间可以选择原味酸奶、低糖酸奶、双歧杆菌酸奶、保加利亚乳杆菌酸奶、嗜酸乳杆菌酸奶等。这些酸奶富含蛋白质、钙等营养成分，对孕妇和胎儿有益。 1. 原味酸奶：成分相对简单，添加剂少，能较好地保留酸奶的营养。 2. 低糖酸奶：有助于控制孕妇的血糖，减少妊娠糖尿病的风险。 3. 双歧杆菌酸奶：可调节肠道菌群，改善孕妇的消化功能。 4. 保加利亚乳杆菌酸奶：增强免疫力，利于孕妇抵抗疾病。 5. 嗜酸乳杆菌酸奶：缓解孕期可能出现的便秘问题。 总之，孕妇选择酸奶时应注重其营养成分和品质。适量饮用酸奶有助于补充营养，但也应注意不要过量，以免引起肠胃不适。同时，购买时要选择正规品牌和新鲜的产品。

也是可以吃的，吃了可以补充蛋白质和补钙的，不要吃太多就行，均衡饮食，荤素搭配的了。

你好，如果方便的话，可以自己在家做酸奶，因为外面卖的酸奶，添加剂太多了

你好，每天喝一瓶酸奶是可以的，但是不建议空腹喝酸奶对宝宝不好。

你好，酸奶经过发酵之后比牛奶更容易被人体吸收，是补钙的理想食品哦。孕妇本身对钙质的需求量就会增加，所以孕期每天喝一瓶酸奶一点都不多。而且酸奶可以有效预防便秘的，孕妇一定要多喝些哦。