羊水过多可能由多种原因引起，如胎儿畸形、多胎妊娠、胎盘脐带病变、妊娠糖尿病、母儿血型不合等。减少羊水需要综合考虑多方面因素，包括饮食调整、适当运动、药物治疗、穿刺放液以及针对病因治疗等。 1.胎儿畸形：通过超声等检查确定胎儿是否存在结构异常，如有严重畸形可能需要终止妊娠。 2.多胎妊娠：密切监测胎儿发育和羊水情况，必要时采取相应措施。 3.胎盘脐带病变：积极治疗原发疾病，改善胎盘和脐带功能。 4.妊娠糖尿病：控制血糖水平，通过饮食控制和适当运动，必要时使用胰岛素。 5.母儿血型不合：监测抗体滴度，必要时进行宫内输血等治疗。 6.饮食调整：减少水分摄入，避免高盐、高糖食物。 7.适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，促进新陈代谢。 8.药物治疗：可在医生指导下使用吲哚美辛等药物，但需注意副作用。 9.穿刺放液：羊水过多严重时，可在超声引导下进行穿刺放液。 羊水过多需要引起重视，及时就医，明确原因，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，孕妇要保持良好的心态，积极配合治疗。

像你这种情况的话，平时一定要控制一下水分的摄入不要喝太多的水，然后一定要适当的走动一下

如果想让羊水减少，平时一定要少喝水控制水分的摄入，可以吃点类似冬瓜之类的消肿的食物

来孕期间，如果羊水偏多，宝宝可能会容易出现缺氧的情况，妈妈可以多吃一些冬瓜利尿

有危险的，如果是羊水偏少的话那胎儿就会有缺氧的危险的，如果是检查羊水指数小于5CM就要终止妊娠的了。你先多喝水试一下吧。