备孕期间，选择叶酸还是复合维生素，需要综合考虑多个因素，如个人营养状况、饮食习惯、身体需求、经济状况和医生建议等。 1. 个人营养状况：如果日常饮食均衡，营养摄入充足，单纯补充叶酸可能就足够。但若存在某些营养素缺乏，复合维生素可能更合适。 2. 饮食习惯：平时饮食中新鲜蔬果、肉类、蛋类等摄入丰富，叶酸可能能满足需求。若饮食较单一，复合维生素能补充更多种类的营养素。 3. 身体需求：若孕前检查发现有特定营养素缺乏或身体存在某些健康问题，医生可能会根据具体情况推荐复合维生素或特定的营养素补充剂。 4. 经济状况：叶酸通常价格较为亲民，而复合维生素因品牌和成分不同，价格有一定差异。 5. 医生建议：专业医生会根据个体的综合情况，给出更具针对性的建议。 总之，备孕期间选择叶酸还是复合维生素，没有绝对的标准，应结合自身实际情况，并在医生的指导下做出决策。

你好，备孕吃叶酸比较好的我怀孕的时候就吃的叶酸，你可以吃四粒and希望可以帮到你

这个都可以的，怀孕前三个月每天必须要补充额外的400毫克叶酸，可以计算看看的。

备孕期间的。你可以吃点斯利安叶酸片来进行补充一下，预防宝宝畸形的情况就可以。

其实我觉得你还是去购买爱乐维比较好吧，爱乐维是富含叶酸的，多维片，除了每天所需的叶酸含量外，人体所必需的铁质钙质等微量元素也是富含的。