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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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产后奶少的原因较多，如吸吮不足、营养缺乏、情绪不佳、乳腺管堵塞、激素水平失衡等。 1.吸吮不足：宝宝吸吮能刺激泌乳素分泌，增加产奶量。应增加宝宝吸吮次数和时间。 2.营养缺乏：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果。 3.情绪不佳：产后焦虑、抑郁等不良情绪会影响乳汁分泌。保持心情舒畅，适当放松。 4.乳腺管堵塞：可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。 5.激素水平失衡：必要时在医生指导下进行激素调节。 6.休息不足：充足的睡眠有助于维持身体正常机能，促进乳汁分泌，产妇要保证充足休息。 产后奶少不要过于焦虑，通过多种方法综合调理，大多能改善。同时要注意，若尝试多种方法仍无明显效果，应及时就医，查明原因。
2024-10-23 11:40
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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要多喝鲫鱼汤猪蹄汤甜酒鸡蛋等这些容易下奶的汤水，饮食清淡些多让宝宝吸允。
2024-10-23 11:40
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可以多吃一些下奶的食物，比如鲫鱼汤花生猪蹄汤之类的。
2024-10-23 11:40
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回答4
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邓洋 主治医师
太原市人民医院
二级甲等
妇产科
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得让宝宝多吸奶促进乳汁分泌，然后可以试试生花生汁，效果特别好，还有猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤，牛肉豆腐汤，都是催奶的
2024-10-23 16:00
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就医问药
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