银屑病是一种顽固的，易发性的疾病，而且有夏轻冬重的特点。对于冬季的护理可以注意下以下四点。 1、冬季银屑病患者护理要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微汗出为度，汗多泄气，反而不利于身体健康。 2、冬季银屑病患者护理要养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。 3、 冬季气候干燥，人体极易缺水，银屑病患者常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬季虽然排汗排尿减小，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养，所以冬季银屑病患者日常护理一般每日补水应多于2000-3000毫升。 4、 冬季随着温度的下降，不少银屑病患者害怕着凉感冒，因此在家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，容易出现头晕，胸闷的问题，越发容易下降身体免疫力，诱发感冒等疾病。所以建议银屑病患者居家护理要注意室内勤通风，保持新鲜空气流通。同时注意保暖哈。

牛皮癣在冬季容易复发并且病情会加重，一定要尽快的去医院确诊，不要私自服用药物。患有牛皮癣应加强锻炼，注意饮食，增加营养，提高自身免疫抵抗机能。同时养成良好的作息习惯，早睡早起。

(1)适当的休息及运动 锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。 (2)养成良好的饮食习惯 不饮酒，不吸烟，不吃辛辣激发食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。 (3)清除病灶 积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。 (4)经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。        (5)每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。        (6)寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。