养成良好的起居习惯。早睡早起，每天按时睡觉，养成健康的生物钟。切记尽量不要熬夜。熬夜对人体皮肤也会有很大的伤害，皮肤分泌的各种油脂，若是不能及时的得到清理，就在那里堵塞毛孔，这对白癜风患者的伤害很大。

白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，其发病机制复杂。治疗方法包括药物治疗、光疗、手术治疗、中医治疗等。 1. 药物治疗：常用药物有糖皮质激素（如泼尼松）、免疫调节剂（如他克莫司软膏）、维生素 D3 衍生物（如卡泊三醇软膏）等。这些药物能调节免疫、促进黑素细胞生成。但使用时需遵医嘱，注意可能的副作用。 2. 光疗：如窄谱中波紫外线（NB-UVB）、308 准分子激光等。通过特定波长的光线刺激黑素细胞增殖、迁移。 3. 手术治疗：对于稳定期的白癜风患者，可采用自体表皮移植等手术方式。但手术有一定适应证和风险。 4. 中医治疗：包括中药内服、外用及针灸等。中医认为白癜风多因气血失和、肝肾不足等所致。 5. 心理治疗：白癜风可能给患者带来心理压力，心理调节有助于病情恢复。 白癜风治疗需综合考虑患者病情、年龄、部位等因素，选择合适的治疗方法，并坚持治疗。建议患者到正规医院皮肤科就诊，制定个性化治疗方案。

白癜风的发病跟外伤有很大的关联，常见的外伤有刀伤、烫伤、蚊虫叮咬等，因感染头皮而形成白斑，从而诱发白癜风的发病。因此白癜风患者在治疗期间，要谨防外伤的出现。