怀孕后大量运动可能会增加流产风险，部分食物也可能有影响，而全身无力可能由多种原因导致。如激素变化、营养缺乏、贫血、睡眠不足、心理因素等。 1.运动与流产：怀孕后孕妇的身体负担加重，大量剧烈运动可能引起子宫收缩、腹部压力增加，从而增加流产的风险。尤其是在孕早期，胚胎着床尚不稳定，更应避免剧烈运动。 2.易致流产的食物：山楂可能刺激子宫收缩；螃蟹性寒凉，有活血化瘀的作用；马齿苋可能引起子宫兴奋。但食物导致流产并非绝对，与食用量和个体差异有关。 3.全身无力的原因：怀孕后体内激素水平变化，如孕激素升高，可能导致嗜睡、乏力；孕期对营养需求增加，若营养摄入不足，易出现贫血、低血糖等，导致无力；睡眠质量差、心理压力大也可能引起。 4.预防流产建议：孕期应保持适量运动，避免劳累；注意饮食均衡，少吃可能有风险的食物；定期产检，了解胎儿和自身健康状况。 5.缓解无力方法：保证充足睡眠，合理安排作息；饮食多样化，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；保持良好心态，适当放松。 总之，怀孕后要格外注意自身的身体状况，如有异常应及时就医。同时，要养成良好的生活和饮食习惯，以保障母婴健康。

孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出回数也就尽可能减小。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。

孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出回数也就尽可能减小。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。