灰指甲是一种常见的真菌感染性疾病，由多种因素引起，症状多样。预防需注意个人卫生，治疗方法包括外用和口服药物等。引起灰指甲的原因主要有真菌感染、免疫功能低下、不良生活习惯、外伤、长期接触化学物质等。 1.真菌感染：皮肤癣菌、酵母菌和霉菌等是常见致病菌。 2.免疫功能低下：如患有糖尿病、艾滋病等疾病，机体抵抗力下降，易感染灰指甲。 3.不良生活习惯：不勤换鞋袜、共用拖鞋等，增加感染风险。 4.外伤：指甲受伤后，真菌易侵入。 5.长期接触化学物质：如经常接触汽油、油漆等，损害指甲，易被真菌感染。 6.症状特点：指甲变色、增厚、浑浊、易碎、表面凹凸不平等。 总之，预防灰指甲要养成良好的卫生习惯，增强免疫力。一旦患病，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

灰指甲是一种皮肤科疾病，是由于真菌感染了指甲，由于真菌的传染性，灰指甲对患者的工作和生活都造成了很大的影响，人际交往都受到了干扰和阻碍。所以，做好灰指甲的日常护理是十分必要和重要的。

　　1、灰指甲患者可以给自己提供高蛋白饮食，因为高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的养分，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。 　　2、多吃蔬菜水果也是常见的灰指甲的日常保健方法，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。 　　3、灰指甲患者在日常保健中还做到，补充适当的营养素。钙、镁及维生素D对灰指甲的康复起到良好的作用，它们是指甲生长所必需的营养元素。