坐骨神经痛是一种常见的神经疾病，常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征等引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等。 1.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症；营养神经药物如甲钴胺，促进神经修复；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解肌肉紧张。但用药需遵医嘱。 2.物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、电疗等，有助于改善局部血液循环，缓解疼痛。 3.中医治疗：如中药调理、推拿、拔罐等，能疏通经络，调和气血。 4.运动康复：进行适当的伸展运动和康复训练，增强腰部和臀部肌肉力量，减轻神经受压。 5.手术治疗：对于保守治疗无效，病情严重影响生活的患者，可考虑手术解除神经受压。 坐骨神经痛的治疗需要根据个体情况选择合适的方法。患者应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，并注意休息和腰部保暖，避免劳累和剧烈运动。

建议去骨科专科医院检查一下，根据病情做相关治疗，注意饮食起居调养，以防受凉、受风，饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减小感染发病机会。

坐骨神经痛可以通过运动治疗： 1、左右摆腿。站立位 ,双手扶墙 ,轮流向左右方向摆腿 ,摆动时足部不触地面。 2、交替直腿上抬运动。仰卧位 ,轮流将在、右腿伸直后抬起 ,经常锻炼可逐渐提高抬举角度。 3、踏自行车运动。仰卧位 ,两下肢像骑车般轮番踩踏 ,踩踏幅度可逐渐增加。 4、正坐举腿。坐位 ,两腿紧靠或夹上一本厚书 ,直膝 ,脚跟着地 ,手握凳边 ,抬腿过脐 ,随即放下。开始时患腿未必抬得很高 ,坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。 5、平坐推腿。坐位 ,足跟着地 ,足尖跷起 ,两手平放大腿上 ,随即向前弯腰 ,两手同时推向足部。